Myota 研究揭示:个性化纤维营养才是健康关键

3次阅读
没有评论

共计 1114 个字符,预计需要花费 3 分钟才能阅读完成。

随着健康意识的提升,’ 纤维最大化 ’ 已成为当下流行的营养趋势。然而,益生元纤维补充剂品牌 Myota 的最新研究表明,这一趋势可能过于简化。个体对纤维的反应存在显著差异,这为个性化营养方案提供了新的视角。,

个体化反应:超越 ’ 一刀切 ’ 的营养建议

Myota 发表在《细胞因子》期刊上的研究,评估了参与者在三种固定餐食干预后的个体炎症生物标志物。研究不仅确定了餐后反应的炎症细胞因子生物标志物,还分析了餐后血浆短链脂肪酸(SCFAs)的药代动力学,特别关注了使用和不使用个性化丁酸促进益生元纤维的情况。

Myota 研究揭示:个性化纤维营养才是健康关键

‘ 这项研究进一步证实了我们对食物反应的独特性,这种复杂性远超我们最初的认知,’Myota 研究负责人、该研究的合著者 Cailin Hall 表示。’ 未来的个性化营养计划需要反映这种复杂性。虽然通用的人群级饮食指南仍有其价值,但我们每个人的生理特征不同,饮食建议也应有所区别。’,

‘ 纤维最大化 ’ 趋势:机遇与挑战并存

随着消费者对益生元纤维重要性的认识加深,’ 纤维最大化 ’ 这一健康趋势在社交媒体上迅速走红。该趋势鼓励人们战略性地增加每日纤维摄入量,以达到或超过推荐目标。

‘ 我们看到人们对益生元纤维的兴趣和认知显著提升,’Hall 指出。’ 越来越多的人意识到肠道健康对整体健康的重要性,而益生元纤维在其中扮演着关键角色。人们开始明白,这不仅仅是关于消化规律性;纤维还支持免疫功能、炎症调节、血糖控制,甚至影响情绪和认知功能。’

然而,Hall 也警告说,过度简化复杂话题可能导致人们无法真正获益。’ 仅仅增加纤维摄入量并不一定更好,如果这不是适合你身体或肠道微生物群的纤维类型,’ 她解释道。’ 从胃肠道健康的角度来看,过快摄入过多纤维可能会带来问题。此外,肠道微生物群在多样性中茁壮成长,因此,例如,仅从西兰花中获取所有纤维并不是最佳策略。’,

个性化营养的未来:科技与科学的融合

研究人员采用高频数据收集技术,揭示了复杂的、动态的餐后生理变化,这些变化在传统采样方法中往往被忽视。Hall 认为,这种技术在未来具有巨大的个性化应用潜力。

‘ 随着技术进步,将这种高分辨率分析应用于消费者工具有巨大潜力,’ 她表示。’ 想象一下,一个能够持续监测炎症或 SCFA 水平,并根据实时数据提供餐食或纤维类型建议的 AI 应用程序。我们虽然还未达到这一目标,但发展方向很有前景。就像我们已经有了用于葡萄糖监测的 CGM,餐后炎症监测可能是下一个突破。我认为,技术赶上科学只是时间问题。’

这项研究虽然规模较小,但它为理解个体对纤维反应的差异提供了重要见解,也为未来个性化营养方案的发展指明了方向。随着研究的深入和技术的进步,我们有望看到更加精准、个性化的营养建议,帮助每个人根据自身特点优化健康。

正文完
 0
admin-gah
版权声明:本文于2025-07-09转载自NutraIngredients.com,共计1114字。
转载提示:此文章非本站原创文章,若需转载请联系原作者获得转载授权。
评论(没有评论)
验证码