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当 ChatGPT 在两年前首次亮相时，这款 AI 聊天机器人的需求迅速飙升，以至于 OpenAI 推出了名为 ChatGPT Plus 的高级订阅计划。该计划确保用户即使在高峰时段也能访问聊天机器人，并提供 OpenAI 最先进的模型，每月收费 20 美元。对于重度用户来说，这几乎成为了必选项。然而，随着 OpenAI 产品的不断演进，其订阅计划也发生了变化。
如果你是 AI 的高级用户，或者希望充分利用 AI 技术，可能会想知道应该选择哪个 ChatGPT 层级。本指南将帮助你决定免费计划、ChatGPT Plus 或每月 200 美元的 ChatGPT Pro 订阅是否最适合你。
何时选择 ChatGPT Plus
ChatGPT Plus 每月收费 20 美元。你可能会问：既然有免费版本，为什么还要付费？主要有五个优势。简而言之，免费版本有严格的使用限制，而 Plus 层级可以优先获得最新功能和模型。
如果你只是偶尔使用 ChatGPT 进行娱乐，那么订阅可能不值得。但如果你将其用于工作、写作、图像生成、搜索引擎替代，或者发现自己整天都在使用该应用，那么订阅可能是个不错的选择。
1. 希望访问旧版模型
当 OpenAI 推出 GPT-5 时，该公司用其替换了 ChatGPT 中的所有旧版模型。虽然 GPT-5 结合了 OpenAI 的最佳产品，为大多数查询提供了智能模型，并为更复杂的问题提供了深度推理模型，但许多付费用户对此感到不满，因为他们更倾向于使用已经在工作流程中依赖的旧版模型。
OpenAI 的 CEO Sam Altman 甚至在 X 上承认，“突然弃用用户在工作流程中依赖的旧版模型是一个错误。”因此，OpenAI 为 ChatGPT Plus 用户重新提供了访问旧版模型的选项，包括 GPT-4o、o3、o4-mini、GPT-4.1 和 GPT-4.1-mini，以及 GPT-5（Auto、Fast、Thinking mini 和 Thinking）。
2. 希望访问 GPT-5 的不同模式
虽然 GPT-5 结合了深度推理模型（GPT-5 Thinking）和标准智能模型以平衡速度和质量，但 Plus 订阅用户还可以手动在 GPT-5 Thinking、GPT-5 Thinking Mini 和 GPT-5 Fast 之间切换。
这种灵活性使用户能够根据需求选择最适合的模型，而不是依赖实时路由功能自动决定使用哪个模型。如果你经常处理需要模型深入思考的复杂问题，选择切换 GPT-5 Thinking 可能是订阅的一个有力理由。
3. 希望访问 Sora
OpenAI 的 Sora 视频生成模型允许用户从文本提示或现有素材中创建逼真的视频，分辨率高达 1080p。视频长度可达 20 秒，ChatGPT Plus 用户的限制为 10 秒，支持宽屏、垂直或方形比例。无论你是有实际的 AI 生成内容需求，还是仅仅想尝试，这都是一个有趣的工具。
此外，ChatGPT 还集成了 GPT-4o 图像生成器，这是 OpenAI 迄今为止最强大的图像生成工具。通过它，你可以简单地描述一个场景，然后接收 AI 生成的图像，甚至可以上传现有图像并进行编辑。免费用户的使用受到限制，但 Plus 和 Pro 订阅用户可以享受更高的每日配额。
如果你经常使用 AI 生成视觉资产，如视频或图像，ChatGPT Plus 是一个不错的选择。
4. 希望使用 Codex AI 编码代理
OpenAI 最近将其强大的 Codex AI 编码代理集成到 ChatGPT Plus 中，因此任何每月支付 20 美元的 Plus 用户都可以获得 AI 驱动的编码建议，而无需支付 200 美元。你可以将其指向 GitHub 仓库，它会生成代码更改，运行检查以确保没有任何问题，甚至可以在线安装依赖项。不过，编码代理在会话之间不会“记住”任何内容，因此每次都必须给出明确的指示。
由于编码代理在 ChatGPT 中是新的，如果很多人同时使用，可能会遇到一些速度问题。
5. 希望扩展访问 ChatGPT 的最佳功能
ChatGPT 的大多数最先进功能最终都会提供给免费用户，但有严格的使用限制。因此，升级的主要好处是可以比免费层级更频繁地使用深度研究、高级语音模式和 GPT-4o 图像生成等功能。订阅 ChatGPT Plus 还可以在最新模型和工具到达免费层级之前优先访问。
使用 Plus 账户，你可以享受以下扩展限制：
- 消息
- 文件上传
- 图像创建
- 数据分析
- 深度研究
- 代理模式
- GPT-4 图像生成
- 记忆和上下文
如果你不想错过最新的 ChatGPT 功能和模型，应该订阅 Plus 层级。
何时选择 ChatGPT Pro
既然已经讨论了为什么 Plus 值得，现在来看看每月 200 美元的更昂贵的 Pro 计划。大多数人可能不会支付相当于汽车月供的费用来使用 AI，但在某些特殊情况下，这可能值得。
1. 希望以更大规模获得 ChatGPT Plus 的内容
所有 ChatGPT Plus 的福利和功能都包含在 ChatGPT Pro 中，但使用限制要少得多。Pro 还增加了几个独家功能。以下是最大的好处，如果你正在认真考虑升级。
- 无限制访问所有推理模型： 包括 GPT-5 Pro 推理、GPT-4o、GPT-4.1（及其迷你变体）、o3、o3-pro、o4-mini 和 GPT-4.5（研究预览）。
- 无限制且更快的图像生成 使用 GPT-4o。
- 最大深度研究、记忆和上下文，代理模式
- 优先访问 Sora 视频生成： 可以获得高达 1080p 的视频生成、20 秒视频、五个并发生成和无水印下载。
- 更高访问权限 到 Codex 代理、项目、任务和自定义 GPTs。
可以看到，Pro 比 Plus 层级提供更多功能和更高限制。据报道，Pro 用户很少遇到任何限制，可以真正利用 ChatGPT 及其最新工具的全部功能。
2. 希望访问 OpenAI 最强大的模型
除了 Plus 层级中可访问的所有旧版模型外，Pro 订阅还可以访问 GPT-5 Pro，这是针对复杂任务的最强大版本，以及 Thinking 4.5（研究预览），这仅对 Pro 用户开放，因为根据 Altman 的说法，“它需要大量 GPU。”
何时选择免费 ChatGPT
最后，来看看免费版本的 ChatGPT。如果你只是偶尔使用，并且不关心访问最新和最强大的功能，免费版本绝对是首选。
1. 不想支付月费
免费订阅现在提供了许多有竞争力的 AI 功能，减少了对 Plus 订阅的需求，特别是对于那些曾经需要付费的工具。免费 ChatGPT 用户可以访问：
- GPT-5
- ChatGPT 搜索（用于及时信息和来源的网络浏览）
- 通过 GPT-4o 生成图像（每日限制适用）
- 深度研究（每月最多五个“轻量级”任务）
- ChatGPT 语音（免费月度预览）
- 用于聊天讨论的文件和照片上传（有限使用）
- 用于引用最近对话的记忆功能（轻量级版本）
如果你只需要偶尔的 AI 帮助——并且不介意每日使用限制——免费层级应该能够满足需求。它出人意料地强大，现在包括许多曾经需要付费的高级功能。例如，当 OpenAI 推出 GPT-5 时，它也成为了免费用户的可用选项。
2. 是 ChatGPT 的休闲用户
如果你很少达到文本、语音或图像生成的每日使用限制，升级到 Plus 或 Pro 可能没有必要。
免费版本为轻度交互提供了足够的空间——每天问几个问题，生成几张图像，短暂探索高级数据分析等。然而，如果你经常看到关于达到限制的消息（对于文本、语音、图像等），可能是时候考虑付费订阅了。对于需要顶级容量和扩展访问高级功能的超级用户来说，有 ChatGPT Pro，但 Plus 是一个更实惠的中间选择。
最终，如果你的需求很少并且限制不困扰，坚持使用免费层级完全没问题。
ChatGPT Free、Plus 和 Pro 的价格是多少？
截至 2025 年 8 月，以下是 ChatGPT Free、Plus 和 Pro 的定价层级及其差异，如 OpenAI 在其网站上所示：
Pro 层级是否包含 Plus 的所有内容？
是的，Pro 包含 Plus 的所有内容。这意味着某些功能无限制或更高限制，并独家访问 GPT-5 Pro 和新功能的研究预览。
ChatGPT Pro 用户是否会遇到停机或黑屏期？
Pro 订阅用户的优先级最高，使得停机极为罕见。然而，如果 OpenAI 经历重大停机或计划维护，没有任何层级可以保证 100% 的正常运行时间。
如果升级到 Plus，以后可以切换到 Pro 吗？
可以随时通过账户设置从 Plus 升级到 Pro。切换时，账单日期可能会调整。
如何在免费层级上提前访问新的 ChatGPT 功能
不幸的是，免费用户通常必须等到 OpenAI 公开推出它们。Plus 和 Pro 订阅用户在新功能到达免费计划之前会获得早期或独家测试机会。
