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苹果和三星在旗舰智能手表中都提供了 AI 驱动的跑步教练功能。本文将对 Apple Watch 的 Workout Buddy 和三星 Watch 8 的 Running Coach 进行详细对比，帮助你选择更适合自己的 AI 健身伴侣。,
Apple Watch Workout Buddy 功能解析
Apple Watch 最新发布的 WatchOS 26 系统带来了备受期待的 Workout Buddy 功能。这项 AI 驱动功能通过语音鼓励、统计数据和多维度指标为用户提供健身指导，并能与 AirPods 或 Beats 耳机协同工作。在 12 小时的测试中，我体验了它的晨跑功能，发现它会定期提供数据反馈，激励用户完成健身目标。
三星 Watch 8 Running Coach 功能特点
三星 Watch 8 的 Running Coach 功能通过 12 分钟的测试为用户建立跑步能力基线，并给出 1 -10 的评分。基于测试结果，它会制定个性化的训练计划，包括每周四次的不同强度跑步训练。在训练过程中，它会实时提供目标配速和时长提醒，并在训练结束后给出详细的数据分析。,
功能对比：Running Coach vs Workout Buddy
两款 AI 教练都基于 AI 技术，通过统计数据指导用户完成锻炼，并反馈健身数据。但它们在功能设计和使用体验上存在明显差异：,
- Running Coach 更适合初学者，提供详细的训练计划和实时配速提醒
- Workout Buddy 支持更多运动类型，通知方式更加人性化
- Running Coach 提供更丰富的跑步数据分析
- Workout Buddy 通过耳机播报数据，使用体验更直观
使用体验与个人偏好
在实际使用中，我发现 Running Coach 的通知略显频繁，可能会影响跑步节奏。而 Workout Buddy 的通知更加可定制化，用户可以选择需要接收的数据类型。此外，Workout Buddy 的语音提示更加人性化，不会给人机械化的感觉。,
产品推荐建议
对于初学者和安卓用户，三星 Watch 8 的 Running Coach 是更好的选择。它提供详细的训练计划和丰富的跑步数据分析，特别适合为比赛训练的跑步爱好者。而对于 iOS 用户，特别是希望通过耳机接收数据的用户，Apple Watch 的 Workout Buddy 是更理想的选择。它支持多种运动类型，通知方式更加人性化，使用体验更加舒适。
