共计 835 个字符，预计需要花费 3 分钟才能阅读完成。
随着 watchOS 26 的即将发布，Apple 为用户带来了一项名为 ‘ 健身伙伴 ’ 的创新功能，旨在将 Apple Watch 打造成用户的个人 AI 健身教练。
这项功能利用最新的 Apple Intelligence AI 技术，为用户提供个性化的实时反馈和鼓励。通过分析用户的锻炼数据和健身历史，’ 健身伙伴 ’ 能够在锻炼过程中与用户进行互动，提供实时的鼓励和反馈。
- 
- 
- 
- 
- 
例如，当用户开始跑步时，’ 健身伙伴 ’ 可能会说：’ 周三早晨出来跑步，真是个好主意。’ 随着锻炼的进行，它会在用户达到里程碑时提醒用户，例如跑完一定距离或提高速度。锻炼结束时，它会总结用户的统计数据，如心率和平均速度，并祝贺用户取得的成就。
‘ 健身伙伴 ’ 利用 Apple Intelligence 分析用户的锻炼数据，如心率、速度、距离以及活动圆环的进度。然后，它使用文本转语音的 AI 模型生成一个听起来像真实教练的声音，灵感来自 Apple Fitness+ 教练的声音。这个声音在锻炼过程中为用户提供个性化的反馈和激励，使体验更加人性化和鼓舞人心。
在推出时，’ 健身伙伴 ’ 将支持最流行的锻炼类型，包括户外和室内跑步、步行、户外骑行、高强度间歇训练（HIIT）以及传统和功能性力量训练。该功能将首先提供英文版本，未来将扩展到更多语言。
要使用 ‘ 健身伙伴 ’，用户需要支持 watchOS 26 的 Apple Watch、蓝牙耳机（用于语音反馈）以及支持 Apple Intelligence 的 iPhone（AI 功能所需）。支持的 iPhone 包括 iPhone 16 系列（16e、16、16 Plus、16 Pro、16 Pro Max）以及 iPhone 15 Pro 和 15 Pro Max。Apple Watch 和 iPhone 需要彼此靠近，’ 健身伙伴 ’ 才能正常工作。
除了 ‘ 健身伙伴 ’，watchOS 26 还带来了全新的 Liquid Glass 设计、更智能的通知以及更个性化的锻炼音乐建议。Workout 应用本身也进行了简化，界面按钮更大、控制更便捷，并且会根据用户的锻炼和听歌习惯自动推荐音乐。
