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苹果公司近日推出了最新的智能手表操作系统——watchOS 11，与 iOS 18 和 iPadOS 18 同步更新。这一新系统适用于 Apple Watch Series 6 及后续机型，为用户带来了多项创新功能。
watchOS 11 的一大亮点是引入了 FDA 批准的睡眠呼吸暂停检测功能。这一功能通过监测手腕的小运动来识别睡眠中的呼吸中断，有助于预防高血压和 2 型糖尿病等健康问题。该功能现已支持 Apple Watch Series 9 和 Apple Watch Ultra 2，一旦检测到异常，手表会立即提醒用户，并提供详细信息以便医生进行诊断。
此外，watchOS 11 还增强了健康监测功能。新增的训练负荷功能可以帮助运动员评估近期锻炼强度，而活动环现在可以暂停，使用户在受伤或生病时也能保持活动记录的连续性。健身应用的摘要标签也变得更加个性化，用户可以根据自己的需求调整显示的健康指标。
新的 Vitals 应用则提供了夜间健康数据的全面总结，包括心率、呼吸频率、手腕温度、血氧水平和睡眠时长等。Apple Watch 的周期跟踪功能现在还能显示妊娠期，并增加了跟踪妊娠症状的能力。
在用户体验方面，Apple Watch 的双击手势功能得到了扩展，用户现在可以用它来滚动消息或日历等应用。翻译应用也新增了对 20 种语言的支持，并在用户前往非母语地区时自动弹出。
最后，watchOS 11 还对照片表盘进行了重新设计。新的表盘使用机器学习技术，根据构图、美学和面部表情等标准，从用户的照片库中推荐适合作为表盘的图片。用户还可以自定义表盘布局，选择自己喜欢的时间字体。
总的来说，watchOS 11 不仅在健康监测方面有了显著提升，还在用户体验上进行了多项优化，为用户带来了更加智能和便捷的穿戴体验。
